piątek, 30 września 2011

Zapiekanka z cukinią i wołowiną

Przepis na pyszną zapiekankę z cukinią i wołowym mięsem

Składniki:
800g cienko krojonej cukinii
1 średnia cebula, cienko krojona
2 łyżki masła lub margaryny
100g tartego sera parmezan
700g chudego mielonego mięsa wołowego
1 łyżka mąki
1 łyżeczka soli
1/8 łyżeczki pieprzu
2/3 szklanki keczupu

Liczba porcji: 6

Sposób przygotowania:
1. Podsmaż cukinię i cebulę na maśle, dopóki cebula nie stanie się miękka. Przełóż wszystko do żaroodpornego naczynia do pieczenia.
2. Posyp trochę tartego parmezanu po bokach.
3. Podsmaż mięso na patelni. Dodaj mąkę, sól, pieprz oraz keczup.
4. Przełóż mieszaninę do naczynia, pokrywając warstwę cukinii.
5. Przykryj naczynie i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 15 do 20 minut.
6. Zdejmij przykrycie i posyp resztą sera. Piecz (już bez przykrycia) przez 5 minut dopóki ser na wierzchu się nie zarumieni.

Smacznego!

czwartek, 29 września 2011

Chleb z cukinii I

Składniki:
1,5 szklanki mąki
1/2 łyżeczki soli
1 szklanka cukru
1 łyżeczka cynamonu
1/4 proszku do pieczenia
1 szklanka siekanej cukinii ze skórą
1/4 szklanki oleju
1 jajko
1/4 łyżeczki siekanej skórki cytryny
1/2 szklanki kruszonych orzechów włoskich

Liczba porcji: 1 forma 30x10 cm

Sposób przygotowania:
Weź dwa naczynia. W pierwszym wymieszaj mąkę, cynamon, sodę, sól, proszek do pieczenia i orzechy. W drugim zmiksuj cukier, cukinię, olej, jajko i skórkę cytryny. Dodaj zawartość pierwszego naczynia i miksuj do uzyskania jednolitego ciasta. Przełóż masę do formy i wstaw do piekarnika uprzednio rozgrzanego do 200 stopni Celsjusza. Piecz przez ok. 1 godzinę. Sprawdź czy chleb jest gotowy, wbijając w niego wykałaczkę. Jeśli po wyjęciu będzie czysta tj. nie przykleją się do niej fragmenty ciasta, oznacza to że chleb jest gotowy. Po wyjęciu z piekarnika i wyjęciu z formy odstaw chleb do ostygnięcia. Smacznego!

środa, 28 września 2011

Cukinia z grilla

Bardzo prosty przepis na pyszną cukinię z grilla

Składniki:
1 duża cukinia

Sposób przygotowania:
1. Pokrój cukinię na plastry średniej grubości.
2. Posmaruj plastry olejem z każdej strony i posyp solą i przyprawą do grilla.
3. Odstaw na ok. 10 minut, by cukinia nabrała smaku.
4. Połóż plastry na grillu i piecz do czasu gdy cukinia stanie się miękka.

Smacznego!

wtorek, 27 września 2011

Zapiekanka z cukinii II

Druga wersja przepisu na zapiekankę z cukinii

Składniki:
3 średnie cukinie, krojone w plastry
1 szklanka bułki tartej
1 mała cebula, drobno krojona
sól i pieprz do smaku
1/2 szklanki tartego sera
1 szklanka soku pomidorowego

Liczba porcji: 4-6

Sposób przygotowania:
1. Nasmaruj olejem naczynie żaroodporne.
2. Układaj warstwami: cukinię, bułkę tartą, cebulę, sól, pieprz i ser.
3. Na wierzch nalej sok pomidorowy.
4. Piecz w temperaturze 150 stopni przez 20 do 30 minut.

Smacznego!

niedziela, 25 września 2011

Zapiekanka z cukinii I

Pierwsza wersja przepisu na zapiekankę z cukinii

Składniki:
800g cukinii
1 duża cebula
1 szklanka bułki tartej
200g tartego sera
2 jajka
1 szklanka mleka
olej
sól do smaku

Sposób przygotowania:
1. Zmiel cukinię w maszynce i podsmaż masę na patelni, by odparować z niej część wody.
2. Dodaj posiekaną cebulę. Smaż przez 10 do 15 minut.
3. Ostudź nieco mieszaninę. Dodaj mleko i część bułki tartej i sera. Dodaj ubite jajko.
4. Przełóż masę do naczynia do pieczenia. Posyp resztą bułki tartej i sera.
5. Włóż do piekarnika o temperaturze 150 stopni. Piecz przez 30 do 45 minut.

Smacznego!

sobota, 24 września 2011

Zupa z cukinii i awokado

Przepis na zupę z cukinii i awokado

Składniki:
2 łyżki oliwy
4 siekane cebule
1 łyżeczka kruszonego imbiru
1 ząbek czosnku, posiekany
800 ml bulionu lub rosołu
1 szklanka wody
2 średnie cukinie, cienko krojone
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
1 średnie awokado, obrane i posiekane
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka siekanej czerwonej papryki

Liczba porcji: 4

Sposób przygotowania:
1. Na średnim ogniu podgrzej oliwę w dużym garnku.
2. Dodaj ok. 2/3 cebuli i smaż przez 3 minuty.
3. Dodaj imbir i czosnek. Gotuj przez 1 minutę, nieustannie mieszając.
4. Dolej bulion, wodę, cukinię i przyprawy. Przykryj i gotuj przez 10 minut, do czasu gdy cukinia stanie się miękka.
5. Ostudź całość i dodaj awokado.
6. Przelej miksturę do blendera (przydadzą się dodatkowe naczynia do podzielenia mikstury na części) i miksuj do czasu uzyskania jednolitej konsystencji.
7. Przelej wszystko do garnka i podgrzej dodając sok z cytryny, paprykę i resztę cebuli.

Smacznego!

piątek, 23 września 2011

Sałatka z kurczakiem i cukinią

Przepis na słodko-kwaśną sałatkę z kurczakiem i cukinią

Składniki:
200g gotowanego mięsa z kurczaka
50g tartej cukinii
50g tartej marchwi
2 łyżki siekanej młodej cebuli
2 łyżki octu winnego
1 łyżka oleju sałatkowego
50g soli
2 nektarynki
4 łyżki majonezu
sałata lodowa

Liczba porcji: 4

Sposób przygotowania:
1. Pokrój kurczaka na małe kawałki i wrzuć do naczynia razem z cukinią, marchwią, cebulą, sałatą, octem, olejem i solą. Wstaw na kilka minut do lodówki.
2. Pokrój nektarynki na drobne kawałki i wrzuć je do naczynia. To samo zrób z sałatą.
3. Dodaj majonez i dobrze wymieszaj.

Smacznego!

Ratatouille z wołowiną

Przepis na pyszne ratatouille z mięsem wołowym

Składniki:
2 duże cebule, pokrojone w kostkę
2 łyżki oliwy
4 cukinie, cienko krojone
6 pomidorów, obrane i pokrojone w plastry
1 średni bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę
1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
1 ząbek czosnku, siekany
700g mielonej wołowiny
1/2 łyżeczki soli

Sposób przygotowania:
1. Podsmaż cebulę na oliwie przez ok. 5 minut.
2. Dodaj cukinię, pomidory, bakłażana, paprykę i czosnek i gotuj przez 30 minut, mieszając co jakiś czas.
3. Usmaż mięso i dodaj je do reszty. Gotuj wszystko razem przez 5 minut. Posyp solą dla smaku.

Smacznego!

Pizza z cukinią i awokado

Przepis na pizzę z cukinią i awokado

Składniki:
3 szklanki siekanej cukinii
2 ostre papryczki
sól
czarny pieprz
pieprz cayenne (opcjonalnie)
5 ząbków czosnku
1 łyżka soku z cytryny
1 podkład do pizzy o średnicy 30 cm
1/4 szklanki oliwy
2 szklanki (400g) tartego sera
2 łyżki pietruszki
1 dojrzałe awokado
1 limonka

Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 250 stopni Celsjusza.
2. Rozprowadź olej na blasze lub formie do pizzy.
3. Wrzuć cukinię, papryczki, czosnek do naczynia i dodaj sok z cytryny.
4. Dodaj do mieszaniny sól i pieprz, wedle uznania.
5. Posyp blat mąką i połóż na niego podkład do pizzy.
6. Posmaruj wierzch podkładu odrobiną oliwy. Nałóż na niego wcześniej przygotowaną miksturę z cukinii. Posyp wszystko tartym serem. Nałóż pietruszkę.
7. Przełóż pizzę na blachę lub do formy. Piecz ok. 15 minut, do momentu gdy brzegi pizzy będą przyrumienione, a na serze pojawią się bańki powietrza.
8. W tym czasie obierz awokado ze skóry, przekrój na pół i usuń pestkę. Pokrój w kształt podłużnych pasków.
9. Wyjmij pizzę z piekarnika i odstaw na krótką chwilę. Podziel ją na 8 części i każdą przyozdób paskami awokado. Posyp solą i pieprzem dla smaku.

Smacznego!

czwartek, 22 września 2011

Chleb z ananasem

Składniki:
3 jajka
2 szklanki cukru
1 szklanka oleju
3 łyżki wanilii
2 szklanki obranej, startej i odsączonej cukinii
3 szklanki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka soli
250 gramów siekanego ananasa
1 szklanka siekanych orzechów włoskich

Liczba porcji: ok. 2 formy 30x10 cm

Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Wysmaruj olejem formy i posyp je mąką. Roztrzep jajka. Dodaj cukier, olej, wanilię i dobrze wymieszaj. Dodaj cukinię. Przesiej mąkę, dodaj proszek do pieczenia, sól i sodę. Wymieszaj wszystko z powstałą wcześniej masą jajeczną. Nałóż wszystko do form i piecz ok. 1 godziny do momentu, gdy do wbitej w chleb wykałaczki po wyjęciu nie będą przylegały fragmenty ciasta. Po upieczeniu odstaw chleb do schłodzenia.

Czekoladowy chleb z cukinii

Składniki:
2,5 szklanki mąki
1/2 szklanki kakao
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
3/4 szklanki cukru
3/4 substytutu jajek
1/3 szklanki oleju
2 łyżki wody
1 łyżka wanilii
2,5 szklanki siekanej cukinii

Ilość porcji: 2 formy

Sposób przygotowania:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Wymieszaj mikserem cukier, substytut jajek, olej, wodę i wanilię na jednolitą masę. Dodaj cukinię i inne składniki. Mieszaj do czasu uzyskania jednolitej masy. Nałóż masę do formy i wstaw do piekarnika na ok. 50 minut. Chleb będzie gotowy gdy wbita w niego wykałaczka pozostanie czysta po wyciągnięciu.

Po wyciągnięciu z piekarnika odstaw chleb do wystygnięcia.