Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ser. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ser. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 10 stycznia 2012

Cukinia faszerowana

Pyszny obiad dla całej rodziny. Jest tu wszystko, co tygryski lubią najbardziej - warzywa, mięsko i ser :)

Składniki:
cukinia - 4 sztuki (średnie)
200 g kiełbasy
1 jajko
1 cebula (średnia)
3 łyżeczki pietruszki
2 łyżeczki bazylii
1/4 łyżeczki majeranku
1/4 szklanki grzanek
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
ser żółty
olej roślinny

Sposób przygotowania:
1. Pokrój cukinie na pół i umieść je w brytfannie. Przykryj cukinię małą pokrywką, dzięki czemu dobrze się ugotują.
2. Zalej cukinię gotującą się wodą i gotuj na wolnym ogniu przez ok. 8 minut. Odsącz i wystudź ją w zimnej wodzie.
3. Wydrąż miąższ cukinii przy pomocy łyżeczki. Posiekaj go i odsącz niepotrzebny sok na sitku. Odstaw wydrążoną cukinię na papierowy ręcznik.
4. Pokrój kiełbasę w kostkę, wrzuć do garnka na rozgrzany olej i duś przez ok. 5 minut. Dodaj posiekaną cebulę, bazylię i majeranek. Gotuj do czasu, gdy cebula stanie się miękka.
5. Zdejmij garnek z ognia. Dodaj grzanki, miąższ, sól i pieprz oraz 2 łyżki tartego sera. Dodaj jajko i wymieszaj. Farsz jest gotowy.
6. Wypełnij cukinię farszem, posyp na wierzchu tartym serem.
7. Ułóż faszerowaną cukinię na folii aluminiowej i wstaw do piekarnika o temperaturze 200 stopni na 45 minut.

sobota, 26 listopada 2011

Czipsy serowe z piekarnika

Cukinia jako zdrowe czipsy z serem

Składniki:
2 cukinie pokrojone w plastry
1/4 szklanki bułki tartej
1/4 szklanki tartego sera parmezan
1/4 łyżeczki czosnku sproszkowanego
1/2 szklanki mleka

Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj w misce tarty parmezan i bułkę tartą
2. Pokrojoną cukinię zalej mlekiem
3. Opanieruj cukinię we wcześniej przygotowanej mieszance
4. Ułóż tak przygotowane czipsy na papierze do pieczenia spryskanym odrobiną oleju.
5. Wstaw wszystko do piekarnika o temperaturze 200 stopni na ok. 30 minut. Po 15 minutach obróć czipsy, by przypiekły się po równo.

Smacznego!

sobota, 22 października 2011

Zdrowe paluszki z cukinii

Przepis na zdrowe chrupiące paluszki z cukinii

Składniki:
3 średnie cukinie
1/2 szklanki otrębów pszennych
1/2 szklanki kruszonych migdałów
1/4 szklanki tartego sera parmezan
1/2 łyżeczki soli
1/4 szklanki masła lub margaryny

Liczba porcji: 6

Sposób przygotowania:
1. Obierz cukinię i pokrój ją w poprzek na 4 części. Następnie każdą część pokrój w paski, formując paluszki.
2. Wymieszaj ze sobą otręby, migdały, ser i sól.
3. W małym rondlu rozpuść masło. Maczaj w nim paluszki, a następnie obtaczaj we wcześniej przygotowanej panierce.
4. Ułóż paluszki na papierze do pieczenia i wstaw do piekarnika o temperaturze 200 stopni. Piecz przez 12 minut.

Smacznego!

środa, 19 października 2011

Warzywa z grilla po włosku

Przepis na warzywa grillowane po włosku

Składniki:
2 łyżki tartego sera parmezan
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka ziół włoskich
2 średnie cukinie
2 małe dynie
2 czerwone papryki

Sposób przygotowania:
1. Pokrój warzywa w podłużne plastry.
2. Wymieszaj ze sobą ser, oliwę i zioła. Nałóż je na pokrojone warzywa.
3. Ułóż wszystko na tackach do pieczenia i umieść na grillu. Piecz przez 10 do 15 minut.

Smacznego!

piątek, 14 października 2011

Chrupiące paluszki z cukinii

Przepis na pyszną przekąskę

Składniki:
3 średnie cukinie
1/2 szklanki otrębów pszennych
1/2 szklanki kruszonych migdałów
1/4 szklanki tartego sera parmezan
1/2 łyżki soli
1/4 szklanki masła lub margaryny

Liczba porcji: 6

Sposób przygotowania:
1. Potnij cukinię w paski. Z każdego paska wyjdą ok. 4 paluszki.
2. Wymieszaj otręby wraz z migdałami, serem i solą.
3. Rozpuść masło w rondelku. Po ostudzeniu umocz w nim paluszki z cukinii i obtocz we wcześniej przygotowanej panierce.
4. Ułóż paluszki na papierze do pieczenia i włóż do piekarnika o temperaturze 200 stopni. Piecz przez ok. 12 minut.

Smacznego!

czwartek, 13 października 2011

Chrupiące plastry cukinii

Przepis na smaczną przekąskę

Składniki:
3 szklanki cukinii
1/2 szklanki bułki tartej
3 łyżki tartego sera parmezan
1/4 łyżeczki pieprzu
2 białka jajek
olej roślinny (polecamy w spray'u)

Liczba porcji: 4

Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
2. Wymieszaj ze sobą bułkę tartą, parmezan i pieprz.
3. Pokrój cukinię na cienkie plastry.
3. Ubij białka jajek. Maczaj w nich plastry cukinii, następnie obtaczaj we wcześniej przygotowanej panierce.
4. Spryskaj olejem papier do pieczenia, połóż na nim plastry.
5. Piecz przez 10-15 minut, następnie obróć cukinię na drugą stronę. Piecz przez kolejne 10 do 15 minut.

Smacznego!

środa, 5 października 2011

Zapiekanka z cukinią i pomidorami

Przepis na zapiekaną cukinię z serem i pomidorami

Składniki:
olej roślinny w spray'u
1/2 szklanki krojonej cebuli
1 ząbek czosnku (siekanego)
1 duża cukinia, krojona w cienkie plastry
100g tartego sera
3 małe pomidory, w plastrach
4 jajka
1/2 szklanki mleka
1/4 łyżeczki oregano
1/4 łyżeczki bazylii
1 łyżka startego parmezanu

Liczba porcji: 8

Sposób przygotowania:
1. Spryskaj patelnię olejem i podsmaż na niej cebulę wraz z czosnkiem. Smaż do czasu, gdy cebula stanie się miękka. Odstaw wszystko do wystudzenia.
2. Spryskaj olejem dno naczynia do pieczenia. Wyłóż na nim plastry cukinii, posyp tartym serem i nałóż połowę czosnku i cebuli z patelni. Nałóż drugą warstwę zapiekanki w tej samej kolejności co poprzednia.
3. Nałóż plastry pomidora w rogach naczynia.
4. Wymieszaj jajka z mlekiem i ziołami i zalej wszystkie warstwy. Na końcu posyp wszystko parmezanem.
5. Wstaw odkryte naczynie do piekarnika o temperaturze 200 stopni na 35-40 minut.

Smacznego!

wtorek, 4 października 2011

Serowe chipsy z cukinii

Przepis na serowe kąski z cukinii - w sam raz dla tych, których naszła ochota na przekąskę.

Składniki:
1/3 szklanki płatków kukurydzianych
2 łyżki tartego sera
1/2 łyżeczki soli
szczypta czosnku w proszku
4 małe cukinie, pokrojone w cienkie plasterki
50g masła

Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj ze sobą płatki, ser i przyprawy (oprócz soli polecamy też szczyptę pieprzu ziołowego). Będzie to nasza panierka.
2. Rozpuść masło w małym rondlu. Po wystygnięciu zamocz w nim plasterki cukinii i zacznij panierowanie.
3. Połóż chipsy na papierze do pieczenia i włóż je na 10 minut do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni.

Smacznego!

piątek, 30 września 2011

Zapiekanka z cukinią i wołowiną

Przepis na pyszną zapiekankę z cukinią i wołowym mięsem

Składniki:
800g cienko krojonej cukinii
1 średnia cebula, cienko krojona
2 łyżki masła lub margaryny
100g tartego sera parmezan
700g chudego mielonego mięsa wołowego
1 łyżka mąki
1 łyżeczka soli
1/8 łyżeczki pieprzu
2/3 szklanki keczupu

Liczba porcji: 6

Sposób przygotowania:
1. Podsmaż cukinię i cebulę na maśle, dopóki cebula nie stanie się miękka. Przełóż wszystko do żaroodpornego naczynia do pieczenia.
2. Posyp trochę tartego parmezanu po bokach.
3. Podsmaż mięso na patelni. Dodaj mąkę, sól, pieprz oraz keczup.
4. Przełóż mieszaninę do naczynia, pokrywając warstwę cukinii.
5. Przykryj naczynie i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 15 do 20 minut.
6. Zdejmij przykrycie i posyp resztą sera. Piecz (już bez przykrycia) przez 5 minut dopóki ser na wierzchu się nie zarumieni.

Smacznego!

niedziela, 25 września 2011

Zapiekanka z cukinii I

Pierwsza wersja przepisu na zapiekankę z cukinii

Składniki:
800g cukinii
1 duża cebula
1 szklanka bułki tartej
200g tartego sera
2 jajka
1 szklanka mleka
olej
sól do smaku

Sposób przygotowania:
1. Zmiel cukinię w maszynce i podsmaż masę na patelni, by odparować z niej część wody.
2. Dodaj posiekaną cebulę. Smaż przez 10 do 15 minut.
3. Ostudź nieco mieszaninę. Dodaj mleko i część bułki tartej i sera. Dodaj ubite jajko.
4. Przełóż masę do naczynia do pieczenia. Posyp resztą bułki tartej i sera.
5. Włóż do piekarnika o temperaturze 150 stopni. Piecz przez 30 do 45 minut.

Smacznego!

piątek, 23 września 2011

Pizza z cukinią i awokado

Przepis na pizzę z cukinią i awokado

Składniki:
3 szklanki siekanej cukinii
2 ostre papryczki
sól
czarny pieprz
pieprz cayenne (opcjonalnie)
5 ząbków czosnku
1 łyżka soku z cytryny
1 podkład do pizzy o średnicy 30 cm
1/4 szklanki oliwy
2 szklanki (400g) tartego sera
2 łyżki pietruszki
1 dojrzałe awokado
1 limonka

Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 250 stopni Celsjusza.
2. Rozprowadź olej na blasze lub formie do pizzy.
3. Wrzuć cukinię, papryczki, czosnek do naczynia i dodaj sok z cytryny.
4. Dodaj do mieszaniny sól i pieprz, wedle uznania.
5. Posyp blat mąką i połóż na niego podkład do pizzy.
6. Posmaruj wierzch podkładu odrobiną oliwy. Nałóż na niego wcześniej przygotowaną miksturę z cukinii. Posyp wszystko tartym serem. Nałóż pietruszkę.
7. Przełóż pizzę na blachę lub do formy. Piecz ok. 15 minut, do momentu gdy brzegi pizzy będą przyrumienione, a na serze pojawią się bańki powietrza.
8. W tym czasie obierz awokado ze skóry, przekrój na pół i usuń pestkę. Pokrój w kształt podłużnych pasków.
9. Wyjmij pizzę z piekarnika i odstaw na krótką chwilę. Podziel ją na 8 części i każdą przyozdób paskami awokado. Posyp solą i pieprzem dla smaku.

Smacznego!